Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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71,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 45,36g | Eiw: 136,61g | Kohlh: 54,13g.
Frühstück: Кофе, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Творог 5%, Хлеб Черный. Mittagessen: Порошок Карри, Огурец (с Кожурой), Лук-Порей, Морковь, Куриное Филе. Abendessen: La Tourangelle Ореховое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай. Snacks/Sonstiges: Вода, Вареное Яйцо, Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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N_e_p_a_l's Gewichtsverlauf
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