Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
|
105,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 30,54g | Eiw: 79,64g | Kohlh: 152,56g.
Frühstück: Queijo Branco, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca), Tomates. Abendessen: Batata Inglesa Cozida, Bisteca de Porco Grelhada, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Tomates. Snacks/Sonstiges: Suco de Laranja Natural, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pompeu123's Gewichtsverlauf
|