Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
|
67,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2841 kcal
|
Fett: 51,96g | Eiw: 216,93g | Kohlh: 364,62g.
Frühstück: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), Huy Fong Foods 스리라차 소스, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 퀵오트밀, 꿀, 블루베리 (무당, 냉동), 카놀라 식물성 기름, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 계란후라이 (지방없이), 우유. Mittagessen: 메추리알장조림, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 아보카도오일, 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Abendessen: Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Snacks/Sonstiges: 소금, 닭가슴살, 밤고구마, 임팩트웨이 멜론, 밤고구마, 육겹바 딸기맛. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|