Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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43,3 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 48,09g | Eiw: 95,64g | Kohlh: 140,01g.
Frühstück: Кокосовая Мука, Молоко 3,2%, Творог Мягкий 5%, Желатин Пищевой, Изолят Соевого Белка, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Банан, Печенье. Mittagessen: Тыква, Свиной Бульон, Приправыч Желатин Пищевой, Свинина. Abendessen: Свиной Бульон, Приправыч Желатин Пищевой, Свинина. Snacks/Sonstiges: Орехи Макадамии, Мандарины, С.Пудовъ Мука Ячменная , Тыква, Село Зеленое Молоко 3,2%, Творог Обезжиренный 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. mehr...
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1173 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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🧘🏼♀️Лилит's Gewichtsverlauf
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