Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
|
75 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 58,47g | Eiw: 100,78g | Kohlh: 121,40g.
Frühstück: Омлет с Молоком. Mittagessen: Вологодское Льняное Масло, Квашеная Капуста, Гуляш, Гречка Отварная. Abendessen: Болгарский Перец, Bio Баланс Кефирный 1%, Лосось. Snacks/Sonstiges: Starbar Напиток Безалкогольный Сильногазированный "Биттер Лемон", Ашан Плотва Вяленая, Bio Баланс Кефирный 1%, Nutiva Семена Чиа, Ирис Лён Коричневый, Лаваш Тонкий, Капуста Тушеная. mehr...
|
Verlust von 14 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kestiraz's Gewichtsverlauf
|