Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
|
94,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2406 kcal
|
Fett: 105,42g | Eiw: 117,83g | Kohlh: 246,26g.
Frühstück: Кальве Майонез Легкий, Кофемания Хлеб Черный, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Вараксино Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Вязанка Ветчина Столичная. Mittagessen: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Фили-Бейкер Эклер, Простоквашино Сметана 10%, Щи со Свининой, Паэлья с Морепродуктами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кальве Майонез Легкий, Помидоры. Abendessen: Голден Яблоко , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Паэлья с Морепродуктами, Картофель Отварной, Индилайт Грудка Индейки. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Апельсин, Бабкины Семечки Семечки, Fit Parad Горячий Шоколад, Фили-Бейкер Эклер, Паэлья с Морепродуктами, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
okolo pp life's Gewichtsverlauf
|