Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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73,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1927 kcal
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Fett: 90,23g | Eiw: 120,26g | Kohlh: 161,31g.
Frühstück: Пискаревский Творог 5%, Магнит Банан, Optimum Nutrition Протеин, Черная Смородина. Mittagessen: Картофельное Пюре на Воде, Скумбрия Запеченная. Abendessen: Delicados Nachos Оригинальные, Пятерочка Сахар, Сормовский Хлеб Городская Булка , Дубки Буженина из Свинины Копчено-Запеченная. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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