Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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103,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2066 kcal
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Fett: 56,59g | Eiw: 194,98g | Kohlh: 189,58g.
Frühstück: ВкусВилл Блины с Творогом. Mittagessen: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Jam Preserves, Савушкин Творог 1%, Клецкая Крыначка Сырок Глазированный, Hardlabz BCAA, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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