Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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58,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 33,83g | Eiw: 49,03g | Kohlh: 118,08g.
Frühstück: Gutfried Putenbrust Natur, Zirkulin Flohsamenschalen , Frischkäse, Cheddar-Käse, Enerbio Bio Reis & Mais Knusperbrot mit Meersalz, WellMix Balance Shake, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Fin Carré Honig-Salz-Mandel, Enerbio Bio Reis & Mais Knusperbrot mit Meersalz, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, Edeka Clementine, Rettich. Abendessen: Chiquita Banane, Aldi Trauben Kernlos, Kölln Haferflocken, Naturjoghurt, K-Classic Putenbrust Natur, Käse, Aldi Hummus Pikant, Kirschtomaten, Florette Feldsalat , Frischkäse, Enjoy Free Glutenfreie Brötchen. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Gurke Limette Minze. mehr...
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1861 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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