Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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72,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 75,85g | Eiw: 73,89g | Kohlh: 191,84g.
Frühstück: Rasa Krēmsiers Ar Zaļumiem, Ķelmēni Rankas Rudzu Rupjā Maize, Coffee, Milk. Mittagessen: Protein Hot Chocolate, Spilva Aveņu Ievārījums, Plain Crepe. Abendessen: Forevers Cīsiņi Mini Ekspress, Dimdiņi Štovēti Kāposti , Boiled Potato (without Peel). Snacks/Sonstiges: Sugar Coated Almonds, Valmiera Jogurts. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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