Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
|
75,8 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2442 kcal
|
Fett: 98,80g | Eiw: 142,73g | Kohlh: 250,85g.
Frühstück: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Меридиан Салат Китайский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Mission Deli Лаваш Деревенский, ВкусВилл Кета Холодного Копчения, Просто Мёд , Ашан Авокадо Хасс. Mittagessen: Полет Пряники Имбирные, Олейна Подсолнечное Масло, Редис, Помидоры, Картофель, Пангасиус. Abendessen: Lactica Йогурт Греческий 4%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Тыквенные Семечки, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Огородников Горчичное Масло, Белая Дача Салатная Смесь «Руккола, Радиччо, Фриссе», Красный Лук, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Грудка Индейки, Lowenbrau Пиво Безалкогольное Нефильтрованное. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|