Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
|
82,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 62,48g | Eiw: 104,92g | Kohlh: 197,47g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ермолино Блины с Творогом. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Варенье из Смородины, Творожная Запеканка, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Пирожок с Печенью, Штолле Курник, Сгущенка, Творожная Запеканка, Майонез, Вкуснотеево Кефир 1%, Виктория Овощи Жаренные, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Творожная Запеканка. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|