Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
|
86,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 137,80g | Eiw: 79,47g | Kohlh: 16,89g.
Mittagessen: Сыр Сулугуни, Домик в деревне Сливки 20%, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Вологодское Масло Сливочное, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Домик в деревне Сметана 25%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Конфеты кето, Кето сырники. Abendessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Вологодское Масло Сливочное, Конфеты кето, Лента Яйцо. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
анюта пп's Gewichtsverlauf
|