Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
|
59,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
736 kcal
|
Fett: 16,63g | Eiw: 40,44g | Kohlh: 103,36g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Ninho, Nutrigold Granola, Red Bull Energético, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anajulia5676's Gewichtsverlauf
|