Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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69,3 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 48,40g | Eiw: 88,28g | Kohlh: 144,00g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Kellogg's Quiche, Crustless. Mittagessen: White Rice, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Fried Battered Fish, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Almond Cookie, Bananas , No Name Blueberries, Liberte Greek Yogurt - Vanilla, Dairyland 1% Cottage Cheese. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Lindafitter's Gewichtsverlauf
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