Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
|
66,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2539 kcal
|
Fett: 109,04g | Eiw: 137,07g | Kohlh: 260,61g.
Frühstück: Пятерочка Багет Традиционный, Twix Mini, Гречка Отварная, Виноград, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Not Bad Whey Protein Миндаль в Шоколаде, Плов с Говядиной, Сырники Домашние, Чай с Молоком, Сытно Вкусно Морковь по-Корейски . Abendessen: Жареная Картошка, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Sonstiges: Сырники Домашние, Сырники Домашние. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|