Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
|
83,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 61,85g | Eiw: 107,36g | Kohlh: 156,96g.
Frühstück: Яйцо, Гудвилл Овсянка, Магнит Банан, KDV Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса Smart Formula, Млада Молоко 2,5%. Mittagessen: Красный Сладкий Перец, Лук, Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Фунчоза, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи. Abendessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Фрау Марта Фасоль Белая в Собственном Соку, Чеснок, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. mehr...
|
Verlust von 2,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|