Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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66 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 56,43g | Eiw: 64,84g | Kohlh: 163,53g.
Frühstück: Energen Champion, Jamur Krispi. Mittagessen: Telur Rebus, Sidomuncul Kunyit Asam, Bakso Daging Sapi, Mustika Ratu Beras Kencur, Hati Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Mendoan. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Greenfields Choco Malt Milk, Crepes. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Elfrida Elisye's Gewichtsverlauf
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