Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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84,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 45,80g | Eiw: 67,75g | Kohlh: 128,40g.
Frühstück: Ашан Пончики с Вишневым Джемом, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком. Mittagessen: Чай, Макароны с Курицей, Праздник Вкуса Рыба Запечённая. Abendessen: Кампина Йогурт Фруттис 5%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Конфета, Кофе с Молоком, Чай, Рот Фронт Птичье Молоко. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Плюшечь's Gewichtsverlauf
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