Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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75,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 63,34g | Eiw: 145,18g | Kohlh: 71,19g.
Frühstück: Яндекс Лавка Жареная Овсянка с Овощами и Кунжутом , Frudel Гуакамоле Caribe, Вареное Яйцо. Mittagessen: Куриная Грудка Вареная, Салат «Свекла с Селедкой». Abendessen: Вкусвилл Медальоны из Горбуши и Брокколи, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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