Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
|
81,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 45,69g | Eiw: 101,19g | Kohlh: 101,20g.
Frühstück: Майонез, Рис Вареный, Куриная Грудка на Пару, Простоквашино Сливки 10%, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Mittagessen: Курица Вареная, Рис Вареный, Куриная Печень, Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Bionergy Сироп Шоколадный , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Майонез, Куриная Грудка Вареная, Виктория Овощи Жаренные, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Sonstiges: Мария Печенье, Творожная Запеканка. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|