Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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74,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 63,09g | Eiw: 71,62g | Kohlh: 97,99g.
Frühstück: Омлет с Молоком. Mittagessen: Десерт тирамису, Вологодское Льняное Масло, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Гуляш. Abendessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Болгарский Перец, Лосось. Snacks/Sonstiges: Starbar Напиток Безалкогольный Сильногазированный "Биттер Лемон", Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Ашан Плотва Вяленая. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kestiraz's Gewichtsverlauf
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