Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
|
61,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 38,05g | Eiw: 93,36g | Kohlh: 141,19g.
Frühstück: Сахар, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сгущенка, Яйцо, Сахар, Молочная Речка Творог 5%. Mittagessen: Шампиньоны, Сметана 15%, Магнит Картошка, Куриное Филе, Перцы Перец Сладкий Красный, Морковь, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком. Abendessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Snacks/Sonstiges: Сахар, Лакомо Сливки 10%, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nellyeva1's Gewichtsverlauf
|