elena_kor06's Notizen, 18 Jan 23

кажется качели с весом не заканчиваются , ладно пока зима пусть так, разрешаю себе баловство с весом)) но цель 50кг к Дню Рождения 5 марта ПОСТАВЛЕНА! ИДУ К НЕЙ💃✌☺🍒

54,2 kg Bisher verloren: 2,9 kg.    Still to go: 2,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1115 kcal

Fett: 45,85g | Eiw: 66,63g | Kohlh: 107,56g.   Frühstück: Станция Молочная Молоко 2,5%, Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Global Village Оливковое Масло, Селяночка Овсяные Хлопья, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Яйцо, Alpro Barista Coconut, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог 1%. Mittagessen: Суп пюре курино-овощной 15.01, Помидоры, Огурец, Пекинская Капуста, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Narmak Сухое Кокосовое Молоко. Abendessen: Люди Любят Лазанья Пармиджано с Баклажанами. mehr...