Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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75 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 53,36g | Eiw: 86,77g | Kohlh: 112,42g.
Frühstück: Rågbröd, Bregott Mellan, Surdegsbröd, Kaviar, Arla Prästost 31%, Kokt Ägg. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, Findus Haricots Verts, Köttfärssås på Nötfärs. Abendessen: ICA Röd Mix Caviar, Skåne Mejerier Naturell Grekisk Yoghurt, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Lax. Snacks/Sonstiges: Päron, Wasa Rågrut, Kavli Mildost, Kokt Ägg. mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Nej, nu vet jag inte vad som händer. Har skärpt till sista veckan men det hjälpte tydligen inte...
18 Jan 23 vom Mitglied: M_json
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Ja ibland fattar man inte. Loggar du allt du äter?
18 Jan 23 vom Mitglied: raschkatten
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