Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
|
155,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 90,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 45,85g | Eiw: 106,37g | Kohlh: 164,01g.
Frühstück: Сахалин Рыба Кета Стейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агрокомплекс Яйцо , ВкусВилл Хурма, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей , Магнит Картофель, Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Сметана 10%, Campina Сливки 10%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дикси Мандарины, Картошка Печеная, Черкизово Фрикадельки Легкое Меню. Abendessen: Окраина Грудка Копчёная Цезарь, Bonduelle Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, ВкусВилл Хурма. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ирина0881's Gewichtsverlauf
|