Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
|
53,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1753 kcal
|
Fett: 84,61g | Eiw: 154,74g | Kohlh: 87,49g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Красная Икра Икра Кеты, Смак Специальный Белый Хлеб для Тостов, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Просто Молоко 1,5%. Mittagessen: Красная Икра Икра Кеты, Смак Специальный Белый Хлеб для Тостов, Свинина Запеченая, Мистраль Рис, Мистраль Дикий Рис, Bombbar Протеин Шоколад. Abendessen: Хлебный Дом Хлеб Заварной, Aland Шпроты, Красная Икра Икра Кеты, Белый Хлеб, Деликатеска Фарш Куриный из Филе Грудки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яйцо Всмятку. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|