Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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80 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 35,06g | Eiw: 151,30g | Kohlh: 228,74g.
Frühstück: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Nescafe Nescafe Black, Baked Potato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Tea Unsweetened, Sugar, Milk. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), عيش عيش بلدي, شربة خضار. Abendessen: Egg White, Almonds, Walnuts, Nestle Nesquik Cocoa Drink, Milk. Snacks/Sonstiges: Milk, الشام سحلب حلو الشام. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
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