Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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103,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 63,73g | Eiw: 111,67g | Kohlh: 88,25g.
Frühstück: Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, Hofburger Kasländer Leicht, Lidl Salatherzen, Gurke (mit Schale), Hofburger Frischkäse Balance, Harry Körner Balance Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Purland Hackfleisch Gemischt, Zwiebeln, Bautz'ner Senf Mittelscharf, King's Crown Tomaten Passiert, King's Crown Gehackte Tomaten, Bon-Ri Express Reis Mexican Art. Abendessen: Rossmann Sweet Line Stevia Flüssigsüße, Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur, REWE Beste Wahl Geröstete Mandeln, King's Crown Silberzwiebeln, Hofburger Kasländer Leicht, Gurke (mit Schale), Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, Hofburger Frischkäse Balance, Filinchen Das Abendbrot. Snacks/Sonstiges: Sprite Sprite Zero, Wrigley's Extra From Orbit Peppermint. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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