Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
|
66,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 51,77g | Eiw: 61,27g | Kohlh: 154,06g.
Frühstück: Arla Protein Milk Drink Vanila, Быстроном Сервелат, Магнит Яйцо Варёное , Рисовая каша, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Салат из помидор, Фрикадельки в сметане, Картофель вареный. Abendessen: Tini Вино, Шоколадная Страна Зефир Ванильный, Магнит Филе Лосося, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые, Olmeca Текила. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Конфета Каракум, Arla Protein Milk Drink Vanila, Ашан Киви. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
t0masinka's Gewichtsverlauf
|