Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
|
79,8 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 78,14g | Eiw: 61,50g | Kohlh: 89,83g.
Frühstück: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Пятерочка Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью, Сарафаново Йогурт Натуральный, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. Abendessen: Варенька Малиновое Варенье , Говяжий Бульон, Красная Цена Подсолнечное Масло, Чай с Лимоном, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Global Village Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ермолино Голубцы Сельские. Snacks/Sonstiges: Шарлиз Вафельные Коржи для Торта, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bonita1963's Gewichtsverlauf
|