Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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95,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 40,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 48,69g | Eiw: 93,22g | Kohlh: 142,51g.
Frühstück: ВкусВилл Рулет с Маковой Начинкой, Руккола, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Mittagessen: Кофе с Молоком, Мёд, Творог 5%, Льняные Семена, Яйцо, Магнит Банан. Abendessen: Глобус Соус Сливочно-Грибной, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Гречка на Воде, Окей Грудка Индейки . Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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