Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
|
61,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 62,61g | Eiw: 118,90g | Kohlh: 167,61g.
Frühstück: Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Solgar Омега-3. Mittagessen: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Гречка Отварная, Табрис Фарш Куриный, Красные Помидоры, Огурец. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Табрис Хлеб Богатырский с Морковью и Семенами Подсолнечника, Финик, Киви, Мандарины, Красное Яблоко, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
prekrasnayalena's Gewichtsverlauf
|