Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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60,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 65,03g | Eiw: 105,22g | Kohlh: 100,10g.
Frühstück: Elmika Отруби Овсяные, Elementaree Сыр Дорблю, Ёбатон Протеин Натуральный Ёбатон, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кокосовое Масло, Organic Life Масло Расторопши. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Elementaree Сыр Дорблю, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Abendessen: Иван-Поле Сироп Малина, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Мука Рисовая. Snacks/Sonstiges: Chikalab Soufflé Coffee With Marshmallow, Домик в деревне Ряженка 2,5%, FITKIT Chocoron Coconut Cream, Multibar Конфеты без Вреда. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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(alevtina)'s Gewichtsverlauf
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