Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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58,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 40,95g | Eiw: 98,72g | Kohlh: 151,62g.
Mittagessen: Tempe Goreng, Tahu, Tumis Pakcoy, Indomart Cumi Asin, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih. Abendessen: Lalapan, Uleg Sambal Terasi, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Oreo Original, Nextar Nextar, Pie Susu, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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PaluppiQZF's Gewichtsverlauf
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