Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
|
91,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 38,30g | Eiw: 87,90g | Kohlh: 116,81g.
Frühstück: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Авида Кефир 1%. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Calve Майонезный Соус Лёгкий , Сэн Сой Соевый Соус, Макароны Отварные, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Essen Конфеты Трюфель Оригинальный, Куриное Филе. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
kopteva2406's Gewichtsverlauf
|