Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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91,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 72,97g | Eiw: 100,70g | Kohlh: 62,98g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Ромкор Сервелат Финский, Уральский Хлеб Хлеб, Першинский Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Чай с Лимоном и Сахаром. Mittagessen: Вареное Яйцо, Самокат Ежики из Индейки, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Першинский Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком. mehr...
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282 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stepper - 7 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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misskrissfalman's Gewichtsverlauf
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