Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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72,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 69,14g | Eiw: 93,18g | Kohlh: 146,44g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Mittagessen: Мистраль Рис Осман для Плова по-Восточному, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка. Snacks/Sonstiges: С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Цукини. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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