Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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87 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2306 kcal
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Fett: 84,20g | Eiw: 90,56g | Kohlh: 263,81g.
Frühstück: Butter, Du darfst Pfälzer Leberwurst , Dulano Genießer Aspik, Rote Paprika, Buko Buko Skyr, Sonnenblumenkernbrot, Rote Paprika, Buko Buko Skyr, Sonnenblumenkernbrot, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Abendessen: Butter, Harzer Harzer Käse, Schmalz, Zimbo Mett Fettreduziert, Korn Mühle Paderborner Landbrot, Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Gin Tonic, Sprengel Edelste Pralinen, Marmorkuchen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sirernest's Gewichtsverlauf
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