Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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52,0 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 75,45g | Eiw: 74,59g | Kohlh: 175,40g.
Frühstück: Almond Breeze Original, Coffee, Sugar, Almond Breeze Original, Rolled Oats - Gluten Free, Nonfat Plain Greek Yogurt, Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Bananas, Natural Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Ralphs Whole Raw Almonds, Clementines , Spinach and Chickpeas (Fat Added), Toufayan Bakeries Pita Whole Wheat. Abendessen: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Calavo Avocado, Cooked Spaghetti Squash, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Cherry Cashew Mini. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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unity1234's Gewichtsverlauf
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