Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
|
80,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2831 kcal
|
Fett: 131,81g | Eiw: 141,57g | Kohlh: 261,82g.
Frühstück: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Плов с Курицей, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Mittagessen: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Масло Подсолнечное, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Жареное Яйцо. Abendessen: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Чай Несладкий, Плов с Курицей. mehr...
|
Zunahme von 9,8 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|