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Bora começar traveizzz 🥴
Força na peruca!!!💪🏻
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81,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2401 kcal
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Fett: 79,25g | Eiw: 95,76g | Kohlh: 246,41g.
Frühstück: Prats Suco de Laranja Integral, Wickbold Pão de Forma Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Lacta Bis (7g), Arroz Branco (Cozido), Elma Chips Batata Palha Extra Fina , Legumes Cozidos, Almanara Kibe Assado, Lentilhas. Abendessen: Peixe Empanado Frito, Pancetta, Brahma Cerveja. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Sucrilhos, Batavo Iogurte Banana, Maçã e Cereal, Banana Nanica, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim com Cacau. mehr...
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2499 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Sport - 13 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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janainascaldeira's Gewichtsverlauf
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