Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
|
68,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 49,93g | Eiw: 119,22g | Kohlh: 130,01g.
Frühstück: Dansukker Ruokokidesokeri, Pirkka Avokado, Rainbow Oliiviöljy, Keitetty Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Barilla Gnocchi, Cocovi MCT-Öljy, Pakkasmarja Mustikka. Mittagessen: M Nutrition Mania!, Pirkka Granaattiomenan Siemenet, Ehrmann Lemon Mousse, Valio Profeel Suklaavanukas. Abendessen: Rainbow Oliiviöljy, Pirkka Avokado, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Kariniemen Kananpojan Rintafilee. mehr...
|
|
1906 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 33 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 27 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AliceButch's Gewichtsverlauf
|