Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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94,5 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 51,83g | Eiw: 49,48g | Kohlh: 220,18g.
Frühstück: Kue Talam, Bakso Aci. Mittagessen: Empal Daging, Kerupuk Udang, Kubis, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Sari Roti Roti Gandum, Indomie Mi Goreng. Snacks/Sonstiges: Keripik Tempe, Tropicana Slim Korean Goguma Cookies. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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zesaecha1's Gewichtsverlauf
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