Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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50,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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901 kcal
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Fett: 42,34g | Eiw: 69,25g | Kohlh: 65,69g.
Frühstück: 萊爾富 無敵雞腿排三明治, Costco 肉桂粉, 水煮蛋, 黑咖啡. Mittagessen: 全聯 紅蘿蔔絲, 全聯 洋蔥, 全聯 黃豆芽, 花椰菜, 黑咖啡, 蒜頭, 雞胸肉, 黑胡椒, 水煮蛋, 洋菇. Snacks/Sonstiges: 花生, 明治 (Meiji) CACAO95%黑巧克力 (5克). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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