Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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81,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 36,42g | Eiw: 71,64g | Kohlh: 148,04g.
Mittagessen: Maratá Suco de Caju, Padim Aveia em Flocos, Músculo Bovino, Feijão Fradinho Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Manteiga da Vaca Manteiga com Sal, Café, Piracanjuba Leite em Po Integral, Músculo Bovino, Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Prata, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Melão Amarelo, Banana Prata, Café, Piracanjuba Leite em Po Integral, Regina Creme de Ricota , Panco Pão de Forma 100% Integral Aveia . mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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oendakyvedky7's Gewichtsverlauf
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