Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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79,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 66,15g | Eiw: 43,62g | Kohlh: 187,15g.
Frühstück: Café, Margarine, Biscotte, Banane. Mittagessen: Riz Blanc, Corned-Beef, Igname (avec du Sel, Égoutté, Cuit, Bouilli), Salade Verte. Abendessen: Biscotte, Ratatouille, Oeuf Oeuf au Plat (Cuit avec 1Cac d'huile d'olive). Snacks/Sonstiges: Bonbons de Chocolat au Lait. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ingridgirold's Gewichtsverlauf
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