Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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66 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 68,48g | Eiw: 69,68g | Kohlh: 201,88g.
Frühstück: Овсяные вафли(овсяноблин), Банан, DopDrops Арахисовая Паста Сладкий Крем. Mittagessen: Русский Хлеб Имбирное Печенье, Суп Куриный с Вермишелью, Белый Хлеб, Меридиан Кижуч Горячего Копчения. Abendessen: Жареная Картошка, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Хурма. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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