|
По-тихой вхожу в режим. Тренировки не пропускаю, да тело стало слабее, но не даю себе поблажки, отрабатываю на все 100% если не больше 👍 с тренировок выползаю, бедные мышцы адово болят, но форму я себе верну и пойду дальше 🔥
|
69,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|