Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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78,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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781 kcal
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Fett: 26,55g | Eiw: 52,27g | Kohlh: 57,52g.
Frühstück: Чай, Золотой Колос Хачапури, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Творог 9%. Mittagessen: Запеченная или Жареная Треска, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Салат с Сельдереем. Snacks/Sonstiges: Варенье, Каждый День Икра из Баклажанов. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Svoi_cheloveg's Gewichtsverlauf
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